_nutri.simpleysano_ - 🖐️ Porciones con las manos🖐️ . . 🖐️ Controlar las porciones que comemos es fundamental para evitar comer en exceso . 🥗 Una porción de verduras es ambas manos juntas .
Las manos nos dicen cuanto debemos comer. | Comida light recetas, Nutrición, Comida saludable ensaladas
Conoces la "dieta de la mano"? ¡Te encantará!
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eligevidasanalosvilos - 📌 Mantén controladas las porciones de los alimentos que consumes diariamente. ☝️ Para muchos puede ser difícil medir cada porción de cada alimento y para ello existe una forma fácil
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